O que fazer se as hemorróidas incharem e doerem

O que fazer se as hemorróidas doerem? Soluções populares e análise de dados em toda a rede nos últimos 10 dias

A dor das hemorróidas é um problema de saúde sobre o qual muitas pessoas acham difícil falar, mas que as incomodam. Recentemente, a discussão sobre o tratamento de hemorróidas continuou a crescer na Internet, especialmente os cuidados domiciliares e os métodos para aliviar rapidamente a dor tornaram-se o foco. Este artigo combinará o conteúdo importante dos últimos 10 dias para fornecer soluções estruturadas.

1. Tendências na popularidade do tratamento de hemorróidas na Internet

2. Quatro soluções principais para a dor e inchaço das hemorróidas

1. Métodos de alívio instantâneo

• Banho de assento com água morna: 2 a 3 vezes ao dia, 15 minutos de cada vez (a opção mais quente)
• Aplique gelo na área afetada: Enrole uma bolsa de gelo em uma toalha e aplique uma compressa fria por 10 minutos de cada vez.
• Ajuste de postura: evite ficar sentado ou em pé por longos períodos e use uma postura deitada de lado para reduzir o estresse

2. Comparação de pomadas populares

3. Plano de modificação da dieta

•Alimentos recomendados:Fruta do dragão (muito discutida recentemente em Xiaohongshu), kiwi, aveia, aipo
•Alimentos tabus:Pimenta malagueta (o vídeo relacionado a Douyin foi reproduzido mais de 20 milhões de vezes), álcool, frituras
•Ingestão diária de água:Recomenda-se consumir mais de 2.000ml (enfatizado pelo famoso médico V no Weibo)

4. Sugestões para melhoria dos exercícios

• Exercício de elevação do ânus: 3 grupos por dia, 30 vezes cada (o vídeo instrutivo de Bilibili tem mais de um milhão de visualizações por semana)
• Movimentos a evitar: agachamento, levantamento de peso e outros exercícios que aumentam a pressão abdominal
• Exercício recomendado: Exercício aeróbico leve, como caminhada lenta, natação, etc.

3. Quando você precisa de tratamento médico?

De acordo com dados recentes de consultas online de médicos em hospitais terciários, você deve procurar tratamento médico imediatamente se se deparar com as seguintes situações:

4. 5 pontos-chave para prevenir a recorrência de hemorróidas

1. Use o banheiro em 5 minutos (o volume de pesquisa por assentos sanitários inteligentes aumentou 50% recentemente)
2. Use papel higiênico úmido em vez de papel higiênico comum (as vendas dos pequenos supermercados aumentaram 120% ao mês)
3. Evite ficar sentado por longos períodos de tempo e levante-se e mova-se por 2 a 3 minutos a cada hora
4. Mantenha uma programação regular e evite ficar acordado até tarde (tópicos relacionados a Zhihu têm mais de um milhão de visualizações)
5. Realizar exames anais regulares (o número de consultas no projeto de triagem de hemorróidas do pacote de exames do grupo americano aumentou 80%)

5. Compartilhamento de experiências reais de internautas

Com base nas discussões nos grupos Weibo Chaohua e Douban:
• 80% dos usuários disseram que seus sintomas melhoraram significativamente após ajustarem sua dieta
• 65% dos pacientes usaram a combinação de banho de assento + pomada para aliviar o inchaço e a dor em uma semana
• A taxa de satisfação com o tratamento cirúrgico chega a 92%, mas o período de recuperação leva de 7 a 15 dias (a postagem mais popular no diário pós-operatório de Xiaohongshu recebeu 52 mil curtidas)

Embora o problema das hemorróidas seja comum, não deve ser ignorado. Se não houver melhora após 3 dias de autotratamento, é recomendável consultar um especialista anorretal a tempo. Lembre-se: é melhor prevenir do que remediar e manter bons hábitos de vida é a solução fundamental.